Варикоз влітку: чому симптоми посилюються і як цьому зарадити?

У літню пору досить часто пацієнти звертаються із загостренням симптомів варикозу. Дуже часто виникає зниження тонусу вен, уповільнення кровообігу та застою лімфи. Чому так відбувається та що із цим робити – про це детально поговоримо у нашій статті.

Причини посилення симптомів варикозу та його симптоми

Річ в тому, що у літню пору кровоносні судини є більш вразливими до підвищення температури повітря, її постійних коливань. Оскільки через підвищене випаровування рідини з організму, кров стає густішою та в’язкою, вона значно повільніше тече капілярами. Як результат – відбувається сповільнення відтоку крові від ніг до серця. До перших ознак загострення варикозу варто віднести:

• збільшення набряків на ногах;
• утворення синюватих зірочок, що мають не дуже привабливий зовнішній вигляд;
• виникнення болю та неприємного відчуття тяжкості у нижніх кінцівках.

До ще одного фактору, що провокує таке явище саме влітку, відносять тривале сидіння в одній позі (коли говоримо про офісних працівників), або тривале стояння на ногах (адже у такому випадку відбувається затиснення вен). Також не варто забувати про спадкову схильність до варикозу та ожиріння, яке може провокувати розвиток такого явища.

Що робити у разі розвитку варикозу?

Перший крок, який ви маєте виконати, це звернутися у клініку за консультацією до спеціаліста. Наприклад, клініка Артема Чеховського https://chekhovskyy.in.ua/ стане чудовим рішенням. Після діагностики спеціаліст дасть рекомендації, можливо призначить компресійну білизну чи відповідний спосіб лікування. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням, не призначайте собі жодних ліків чи кремів, доки не отримаєте консультацію у спеціаліста.

Також варто пам’ятати про дотримання чіткого режиму дня та правильне харчування, яке є дуже важливим для профілактики варикозу. Наприклад, рекомендуємо звернути увагу на продукти, що містять у своєму складі антиоксиданти:

• морква;
• оливки;
• яблука;
• чорниці;
• помідори.

Не забуваємо про те, що необхідно слідкувати за роботою кишківника, адже профілактика закрепів є дуже важливою. У спекотну пору року старайтеся пити більше води, щоб кров не загущувалась. Також за можливості займайтеся легкою фізичною активністю – прогулянками та плаванням. Плавання взагалі є дуже класною профілактикою варикозу, адже ноги перебувають у горизонтальному положенні, працюють та охолоджуються.

За можливості додайте у свій розпорядок дня контрастний душ, адже він прискорює кровообіг та робить тонус вен значно кращим. Віддавайте перевагу вільному одягу, який не буде перетискати тіло та не посилюватиме розвиток варикозу.